Вес боксерских перчаток в унциях
Одним из главных критериев выбора боксерских перчаток является их вес. Он указывается в унциях (oz). Одна унция (1 oz) равна примерно 28 граммам. Обычно вес указывается на манжетах.
Подобрать необходимый вам вес боксерских перчаток не сложно. Главное понимать, как вы будете их использовать и, исходя из этого, сделать свой выбор. Например, если покупаемые перчатки предназначены для профессиональных боев, то вам нужны исключительно профессиональные перчатки весом 8oz или 10oz в зависимости от правил соревнования. На любительских соревнованиях используются любительские перчатки весом 8oz, 10oz и 12oz в зависимости от уровня соревнований и их правил.
Для повседневных тренировок действует простой принцип, чем тяжелее спортсмен, тем тяжелее должны быть его перчатки. То есть, если вы весите от 50 до 60 кг, то для тренировок вам нужны тренировочные перчатки весом в 12oz, если от 60 до 70 кг, то вам нужен вес в 14oz, если ваш вес находится в пределах от 70 до 90 кг, то вам нужен вес в 16oz ну, а если ваш вес превышает 90 кг, то вам нужны боксерские перчатки весом 18-20oz. Максимально возможный вес составляет 20oz.
Во время удара тяжелая перчатка гасит силу удара, и удар становится менее опасен. Ведь наша задача на тренировках состоит в том, чтобы научится боксировать, а не убивать своего партнера. Будьте гуманны к партнеру, ведь благодаря нему вы растете как боксер. Так же будьте внимательны к тому, в каких перчатках спаррингует ваш партнер, берегите себя.
Использование тяжелых перчаток во время тренировок способствует тренировке плечевого сустава, что в свою очередь сыграет вам на руку во время поединков. Дело в том, что во время проведения боксерских спаррингов и боев огромную нагрузку испытывает плечевой сустав и если мышцы устают, то ваши руки опускаются, появляются бреши в защите, а удары становятся менее скоростными и незаметными. Если вы используете тяжелые перчатки во время тренировок или тренируетесь с утяжелителями, то надев перчатки весом 10 – 12oz для любительских или профессиональных боев, вы почувствуете высокую скорость ваших рук, а плечи будут долго находится в тонусе.